Keep健身ios版

不知道大家有沒有遇到以下問題：想健身卻沒有教練教，想和朋友分享健身的樂趣卻沒途徑。為此小編特意為大家?guī)砹?strong>Keep健身ios版，它是由北京卡路里科技有限公司精心開發(fā)的一款健身工具，擁有上千萬用戶群體，在國內異?；鸨浖荚趲椭脩綦S時隨地練就一身完美身材。另外Keep健身軟件還擁有智能私人教練、視頻教學、跑步指導、社區(qū)交流等非常有用的功能，會根據(jù)用戶的身體鍛煉情況，智能安排合理的健身計劃，還有海量健身視頻，給你科學的有效的鍛煉方法，感興趣的小伙伴可以免費下載。

健身中經(jīng)常遇到的問題

1、工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械

2、健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身

3、網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果

Keep健身軟件解決的方式

1、根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，2分鐘也可以完成一次健身訓練

2、所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

3、權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

軟件特點

1、量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

2、真人同步訓練，記錄訓練記錄

全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數(shù)。

3、精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)

精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業(yè)的跑步指導。

4、分享健身成果，一起進步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在Keep，健身不再是孤獨的堅持。

課程介紹

1、鄒市明拳擊燃脂

2、五維腹肌訓練計劃

3、腹肌撕裂者

4、人魚線雕刻

5、瘦腿訓練

6、Tabata 4分鐘燃脂

7、瑜伽 · 柔韌

8、辦公室肩頸放松

9、俯臥撐入門

10、泡沫軸全身按摩

注意事項

1、由于跑步功能具有后臺語音提醒，切換至后臺播報時仍會保持 GPS 連接。語音播報可以幫助用戶在切換至后臺時會播報速度等相關參數(shù)，但是 GPS 在后臺持續(xù)運行會影響電池續(xù)航時間。

2、持續(xù)使用跑步 GPS 在后臺可能會衰減您的電池壽命。

3、Keep 已接入 HealthKit，可同步訓練數(shù)據(jù)到「健康」。

更新日志

v8.5.0版本

8.5.0 AI 教練功能全新升級，你的隨時 AI 教練卡卡已上線：

- 更全面的 AI 計劃功能，實時定制個性計劃，覆蓋徒手健身、健身房、跑步等多種運動需求；

- 實時 AI 語音指導，陪伴你更好的完成每一次運動；

- 拍照智能識別飲食和運動數(shù)據(jù)，更快速的幫你記錄攝入和消耗數(shù)據(jù)，全面分析營養(yǎng)和運動情況；

- 更多 AI 功能等你進一步探索，快來體驗吧！