番茄人生 v1.8.10.0825官方版

番茄人生官方版是一款小巧實(shí)用，功能便捷的Windows PC端待辦事項(xiàng)軟件，這是一款很好體現(xiàn)番茄工作法的軟件，是一款對抗拖延癥的時(shí)間管理神器，能夠幫助壓力大的朋友更好的、更合理的安排自己的時(shí)間，PC用番茄鐘，告別花里胡哨，回歸本真。

番茄人生的作者結(jié)合GTD、番茄工作法以及時(shí)間管理四象限理論，主要提供待辦事項(xiàng)收集、整理功能，最小化是，在Windows任務(wù)欄中是一個(gè)番茄時(shí)鐘，而顯示窗體時(shí)，它的專注時(shí)間打卡條，幫助用戶提升完成任務(wù)所產(chǎn)生的成就感，鼓勵(lì)用戶堅(jiān)持繼續(xù)完成剩下的番茄，可以幫用戶理清頭緒，放下壓力，專注事情。體驗(yàn)還是蠻不錯(cuò)的，歡迎有喜歡的朋友下載試用！

軟件功能

1、通過重要/緊急四象限分類法自動(dòng)排序任務(wù)，幫助使用者做好時(shí)間的規(guī)劃。

2、以后要處理的事情，先里記錄下來，選一下哪天之后再處理，今天只專注今天的要緊事兒。

3、理清了所有事情的輕重緩急，今天處理哪些事情后，利用自帶番茄時(shí)鐘幫助自己專注。

軟件特色

1、最重要的，它是一個(gè)番茄工作法時(shí)鐘。

2、它最小化在Windows任務(wù)欄中仍是一個(gè)番茄時(shí)鐘。

3、顯示窗體時(shí)，它的專注時(shí)間打卡條，幫助用戶提升完成任務(wù)所產(chǎn) 生的成就感，鼓勵(lì)用戶堅(jiān)持繼續(xù)完成剩下的番茄。

4、它可以幫用戶理清頭緒，放下壓力，專注事情。

軟件優(yōu)勢

【高效的時(shí)間管理】

提供詳細(xì)的時(shí)間管理功能，幫助用戶規(guī)劃任務(wù)、設(shè)置提醒，以實(shí)現(xiàn)高效的時(shí)間利用。

【信息整合】

將各種信息整合到一起，方便用戶快速查找和查看，提高工作效率。

【靈活的自定義設(shè)置】

用戶可以根據(jù)自己的需求和習(xí)慣，自由設(shè)置軟件功能，讓使用更加人性化。

【易于使用】

界面簡潔明了，操作簡單易懂，無需復(fù)雜的培訓(xùn)即可上手使用。

番茄工作法

番茄工作法是簡單易行的時(shí)間管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對于GTD更微觀的時(shí)間管理方法。

使用番茄工作法，選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，直到番茄時(shí)鐘響起，然后在紙上畫一個(gè)X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒。

番茄工作法極大地提高了工作的效率，還會(huì)有意想不到的成就感。

1、原則

1）一個(gè)番茄時(shí)間（25分鐘）不可分割，不存在半個(gè)或一個(gè)半番茄時(shí)間。

2） 一個(gè)番茄時(shí)間內(nèi)如果做與任務(wù)無關(guān)的事情，則該番茄時(shí)間作廢。

3）永遠(yuǎn)不要在非工作時(shí)間內(nèi)使用"番茄工作法"。（例如：用3個(gè)番茄時(shí)間陪兒子下的棋、用5個(gè)番茄時(shí)間釣魚，等等。）

4）不要拿自己的番茄數(shù)據(jù)與他人的番茄數(shù)據(jù)比較。

5）番茄的數(shù)量不可能決定任務(wù)最終的成敗。

6）必須有一份適合自己的作息時(shí)間表。

2、優(yōu)點(diǎn)

1）減輕時(shí)間焦慮

2）提升集中力和注意力，減少中斷

3）增強(qiáng)決策意識

4）喚醒激勵(lì)和持久激勵(lì)

5）鞏固達(dá)成目標(biāo)的決心

6）完善預(yù)估流程，精確地保質(zhì)保量

7）改進(jìn)工作學(xué)習(xí)流程

8）強(qiáng)化決斷力，快刀斬亂麻

3、做法

1）每天開始的時(shí)候規(guī)劃今天要完成的幾項(xiàng)任務(wù)，將任務(wù)逐項(xiàng)寫在列表里（或記在軟件的清單里）

2）設(shè)定你的番茄鐘（定時(shí)器、軟件、鬧鐘等），時(shí)間是25分鐘。

3）開始完成第一項(xiàng)任務(wù)，直到番茄鐘響鈴或提醒（25分鐘到）。

4）停止工作，并在列表里該項(xiàng)任務(wù)后畫個(gè)X。

5）休息3~5分鐘，活動(dòng)、喝水、方便等等。

6）開始下一個(gè)番茄鐘，繼續(xù)該任務(wù)。一直循環(huán)下去，直到完成該任務(wù)，并在列表里將該任務(wù)劃掉。

7）每四個(gè)番茄鐘后，休息25分鐘。

在某個(gè)番茄鐘的過程里，如果突然想起要做什么事情——

a.非得馬上做不可的話，停止這個(gè)番茄鐘并宣告它作廢（哪怕還剩5分鐘就結(jié)束了），去完成這件事情，之后再重新開始同一個(gè)番茄鐘；

b.不是必須馬上去做的話，在列表里該項(xiàng)任務(wù)后面標(biāo)記一個(gè)逗號（表示打擾），并將這件事記在另一個(gè)列表里（比如叫“計(jì)劃外事件”），然后接著完成這個(gè)番茄鐘。

更新日志

v1.8.10.0825版本

改進(jìn)一些細(xì)節(jié)： 界面上分鐘進(jìn)位到小時(shí)

導(dǎo)出數(shù)據(jù)可以設(shè)置起始日期，并修復(fù)一些導(dǎo)出失敗的情況

代碼性能改進(jìn)，界面響應(yīng)速度改進(jìn)